Актуално

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата?

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? 2560 1707 Athletic

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? Фитнесът може да бъде плашещо място за новодошлите и начинаещи хора. Фитнес етикетът обаче не е само за начинаещи или напреднали.…

10 хлъзгави плочки по пътя ви…

10 хлъзгави плочки по пътя ви… 540 281 Athletic

10 хлъзгави плочки по пътя ви…   От Пламен Христов Персонален треньор и специалист по двигателна активност и здравословно хранене, в Атлетик Фитнес Простото робуване на която й да е…

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време 1500 1500 Athletic

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време Често не ти остава време да си приготвяш вкусна храна, искаш да…

Ново уникално направление във фитнеса стартира от октомври в Атлетик Фитнес – Body Ballet!

Ново уникално направление във фитнеса стартира от октомври в Атлетик Фитнес – Body Ballet! 2101 1400 Athletic

Нова групова тренировка ще имат възможността да посещават спортуващите в Атлетик Дианабад и Янко Сакъзов от този октомври – Body Ballet! Body Ballet е уникално направление във фитнеса, базирано на…

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? 2560 1707 Athletic

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата?

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? Фитнесът може да бъде плашещо място за новодошлите и начинаещи хора. Фитнес етикетът обаче не е само за начинаещи или напреднали.…

10 хлъзгави плочки по пътя ви… 540 281 Athletic

10 хлъзгави плочки по пътя ви…

10 хлъзгави плочки по пътя ви…   От Пламен Христов Персонален треньор и специалист по двигателна активност и здравословно хранене, в Атлетик Фитнес Простото робуване на която й да е…

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време 1500 1500 Athletic

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време

5 съвета как да приготвиш здравословно меню за няколко дни напред и да си подариш повече свободно време Често не ти остава време да си приготвяш вкусна храна, искаш да…

Ново уникално направление във фитнеса стартира от октомври в Атлетик Фитнес – Body Ballet! 2101 1400 Athletic

Ново уникално направление във фитнеса стартира от октомври в Атлетик Фитнес – Body Ballet!

Нова групова тренировка ще имат възможността да посещават спортуващите в Атлетик Дианабад и Янко Сакъзов от този октомври – Body Ballet! Body Ballet е уникално направление във фитнеса, базирано на…

4 съвета как да качим килограми и мускулна маса по здравословен начин 1000 667 Athletic

4 съвета как да качим килограми и мускулна маса по здравословен начин

4 съвета как да качим килограми и мускулна маса по здравословен начин В днешно време, когато толкова много хора се борят с наднорменото тегло, идеята, че някой целенасочено иска да…

Накратко истината за въглехидратите и мазнините: кой е истинският враг!? 2918 2189 Athletic

Накратко истината за въглехидратите и мазнините: кой е истинският враг!?

От Пламен Христов Мисля, че това е важна тема защото дори аз самият преди време, въпреки че тренирах сериозно, не осъзнавах колко лоши хранителни навици следвах сляпо. Така че аз…

Упражнения, които можем да изпълняваме след коремна операция 2048 1365 Athletic

Упражнения, които можем да изпълняваме след коремна операция

Тренировките са важни за възстановяването след коремна операция, защото ограничението на всякакво физическо натоварване може да доведе до появата на херния. Мускулите в тази област отслабват, защото разрезът минава през…

Планк или упражнението, с което да подобрим мускулатурата на корема, без да навредим на гърба 1200 890 Athletic

Планк или упражнението, с което да подобрим мускулатурата на корема, без да навредим на гърба

Последни проучвания наскоро установиха, че планкът спомага повече за укрепването на коремните мускули, отколкото коремните преси, без излишно да натоварва гръбначния стълб. Планкът е лесно и ефективно упражнение, използващо тежестта…

Как да преборим последните 5 кг 1200 890 Athletic

Как да преборим последните 5 кг

Всеки, който цели загуба на тегло, се е сблъсквал с този проблем. Свалени са много килограми от началото на „пътешествието“, но месеци наред стрелката на кантара показва едни и същи…

От фитнес ентусиаст до „Бикини фитнес“ или как да превърнеш хобито си в начин на живот 1200 890 Athletic

От фитнес ентусиаст до „Бикини фитнес“ или как да превърнеш хобито си в начин на живот

Здравейте, приятели! Днес ще ви разкажем за едно мотивирано момиче, което превръща страстта към фитнеса в професия, за да помага на други жени да постигнат целите си и да се…

СПОРТЕН ЛЕТЕН ЛАГЕР С АТЛЕТИК – СВЕТИ ВЛАС – СЕПТЕМВРИ 2019 ЗАРЕДИ СЕ С ЕНЕРГИЯ! 1920 1080 Athletic

СПОРТЕН ЛЕТЕН ЛАГЕР С АТЛЕТИК – СВЕТИ ВЛАС – СЕПТЕМВРИ 2019 ЗАРЕДИ СЕ С ЕНЕРГИЯ!

Приятели, Зарадвайте се с почивка сред прохлада и морски бриз, хармонизирайте физическата си форма с приятните ни тренировки! Домакин на Летен лагер 2019 ще бъде 5-звездният хотел Гранд Хотел Свети…

Как започва пътят? 1600 900 Athletic

Как започва пътят?

Как започва пътят? От Пламен Христов   Трите „С“ Признавам си, че започнах на шега, а получих любов за цял живот! За много от вас ще е същото, за други…

Още една поръчка, празни калории, доброто здраве, приоритетите и новият човек 1920 1080 Athletic

Още една поръчка, празни калории, доброто здраве, приоритетите и новият човек

От Пламен Христов „Двойна водка, моля, и една студена кола!” Чувайки подобна поръчка и се замислям за това колко много хора си позволяват това „удоволствие“, особено през лятото. Да, лятото…

Дневна доза мотивация от Емилия Иванова 1200 1200 Athletic

Дневна доза мотивация от Емилия Иванова

 Днес ще ви запознаем с една успешна млада дама. Тя се казва Емилия Иванова, на 23 години е и е родена в Украйна. Дълго време е работила като модел, а…

7 причини защо тренирате, но не виждате резултати 2639 1759 Athletic

7 причини защо тренирате, но не виждате резултати

От Пламен Христов Отново е онова време от годината, когато слънчевите лъчи ни радват и ни приканват да отидем на море. Това ни мотивира да подобрим визията си и да…

Как да избереш подходящи обувки за фитнес 626 417 Athletic

Как да избереш подходящи обувки за фитнес

Когато решиш да си закупиш нови обувки за фитнес, не забравяй, че трябва да обърнеш внимание на много фактори – удобни ли са, подходящи ли са, как изглеждат, какъв е…

10 фитнес съвета за лятото 2560 1600 Athletic

10 фитнес съвета за лятото

Лятото е в разгара си, а топлото време понякога ни кара да се отпуснем и да пропуснем някоя тренировка. Представяме ти няколко приложими фитнес съвета за лятото, за да не…

8 неща, които е добре да знаеш, когато тренираш през лятото 6016 4016 Athletic

8 неща, които е добре да знаеш, когато тренираш през лятото

Лятото е идеалното време да излезеш навън и да се забавляваш. То е един от любимите ни сезони, защото имаш избор между толкова много дейности, които да извършваш на открито.…

6 начина да влезнеш бързо във форма 1600 1200 Athletic

6 начина да влезнеш бързо във форма

Лятото е в разгара си и вероятно искаш да се разделиш с онези досадни 4 килограма, които те мъчат дълго време. Ако си решил да започнеш с редовни тренировки, виж…

Спрете диетите, започнете да живеете! 1920 1080 Athletic

Спрете диетите, започнете да живеете!

От Пламен Христов Защо трябва да спрете диетата? Отдавна съм в тази здравна и уелнес индустрия, но съм все по-разочарован от всички тези глупости относно тази или онази диета. Истината…

Как да възстановиш тялото си след бременността 1920 1281 Athletic

Как да възстановиш тялото си след бременността

Връщането във форма след раждането не трябва да е стресиращо. Имай предвид, че възстановяването на фигурата след бременността отнема време. Всеки организъм е различен и това прави начинанието строго индивидуално.…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

Компанията, в която работите

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн