POWER FITBALL

Тренировката POWER FITBALL е форма на физическа активност, която използва фитнес топка (fitball) за изпълнение на различни упражнения. Тя комбинира предимствата на фитнес топката със силови и кардио упражнения, за да се подобри силата, издръжливостта, координацията и баланса.