Блог

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… 626 417 Athletic

Част 1 Претрениране   От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Разговарях с млад мъж с тяло на Аполон и поглед на дете, на което току що са взели…

3 съвета за проследяване и контрол над храненето

3 съвета за проследяване и контрол над храненето 839 553 Athletic

3 съвета за проследяване и контрол над храненето   От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Като треньор и спортист, аз съм срещал голямо разнообразие от хранителни планове, съвети,…

Ползи от гребния тренажор

Ползи от гребния тренажор 1600 1066 Athletic

Ползи от гребния тренажор и как да извлечеш максимума от тренировката с него   Гребането е тренировка за цялото тяло, която използва множество мускулни групи, докато кара сърцето ти да…

Тренировка с приятели

Тренировка с приятели 800 533 Athletic

Тренировка с приятели   Тренировката с приятели, семейството или в клас по групови тренировки (занимания) има редица ползи. Това не само увеличава мотивацията, ангажираността и стремежа, но е и идеалният…

Как да използваш различните кардио уреди

Как да използваш различните кардио уреди 626 417 Athletic

Как да използваш различните кардио фитнес уреди по-ефективно   Да си кажем истината – кардиото не е много забавно. Освен ако не си един от онези странни и неуморни бегачи.…

4 доказани начина за подсилване на имунната система

4 доказани начина за подсилване на имунната система 6016 4016 Athletic

4 доказани начина за подсилване на имунната система   Подсилването на имунната ти система може да не ти звучи толкова интересно, колкото някоя нова тренировка за разграждане на мазнини. Това,…

10 типа трениращи в залата

10 типа трениращи в залата 2560 1707 Athletic

10 типа трениращи в залата   Фитнес залите са обител освен на хора, които тренират и се грижат за здравето си, и на много други интересни и любопитни индивиди. Ако…

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата?

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? 2560 1707 Athletic

Фитнес етикет или кои са неписаните правила в залата? Фитнесът може да бъде плашещо място за новодошлите и начинаещи хора. Фитнес етикетът обаче не е само за начинаещи или напреднали.…

10 хлъзгави плочки по пътя ви…

10 хлъзгави плочки по пътя ви… 540 281 Athletic

10 хлъзгави плочки по пътя ви…   От Пламен Христов Персонален треньор и специалист по двигателна активност и здравословно хранене, в Атлетик Фитнес Простото робуване на която й да е…

Упражнения, които можем да изпълняваме след коремна операция

Упражнения, които можем да изпълняваме след коремна операция 2048 1365 Athletic

Тренировките са важни за възстановяването след коремна операция, защото ограничението на всякакво физическо натоварване може да доведе до появата на херния. Мускулите в тази област отслабват, защото разрезът минава през…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн