Движи се, докато седиш! #небъдидървовофиса Интервюта с над 7000 офис служители от Европа разкриват, че ежедневието в непригодената за работа среда у дома има последици върху физическото и психическото им здраве. Знаете ли, че 10% от home office служителите работят от дивана, 5% от леглото, а 3% – седнали на Прочетете повече…
10 съвета как да запазиш фигурата си през лятото Лятната почивка е онова време на годината, когато се събираме с приятелите и семейството, отдаваме се на почивката, вкусното ядене и неустоимите десерти и често се притесняваме, че ще качим килограми. Ами ако тази година не трябва да се притесняваш, че Прочетете повече…
Не гладувай, за да отслабнеш – това няма да ти е от полза! Гладуването е краткосрочен метод. Може да гладуваш седмица, месец, два и ще свалиш килограми, но това ще забави метаболизма ти и когато решиш, че не искаш повече да сваляш килограми и започнеш да се храниш нормално, ще Прочетете повече…
Какво е HIIT (High Intensity Interval Training)? При високоинтензивните интервални тренировки се редуват упражнения с висок и нисък интензитет или упражнения с висока интензивност и кратки периоди на почивка. Обикновено една такава тренировка е с продължителност от 10 до 30 минути, но дори за това време, HIIT тренировката може да Прочетете повече…
Всичко, което трябва да знаеш за храненето, когато практикуваш йога. Ако искаш да научиш повече за концепцията за йога диета и за това какъв вид диета е най-добре да допълва твоята йога практика, тогава си на правилното място! Независимо дали искаш да преминеш на следващото ниво и да следваш изцяло Прочетете повече…
В тази статия ще засегнем темите за тренировките навън, правилното време за спорт и хидратацията през лятото. Ако си от хората, които смятат това лято да не спират да тренират, това е чудесно! Подкрепяме те с две ръце! Важно е, обаче, да знаеш как тялото ти реагира на екстремни горещини, Прочетете повече…
3000 управители на магазини: Един ден от живота на двама управители в JYSK С достигането на 3000 магазина JYSK по целия свят, сега искаме да „отпразнуваме“ нашите 3000 управители, които са ключът към успеха на всеки един магазин. Зина Чирикова от магазин JYSK в Sofia Ring Mall и Николай Прочетете повече…
Атлетик Фитнес и JYSK със специална кампания по случай 3000-ят магазин на датската компания Относно JYSK JYSK е международна верига от магазини със скандинавски корени, която предлага всичко за дома. Първият магазин е отворен на 2 април в Дания през 1979 г. Днес JYSK има над 3000 магазина в над Прочетете повече…
Защо дишането има значение за твоята тренировка? 3 начина, по които разумното дишане дава по-добри резултати и помага за подобряване на психичното ти здраве. Знаем, че упражненията трябва да бъдат приоритет. Когато тренираме, понякога е трудно да се фокусираме върху упражнението и забравяме дали включваме дишането си. Твърде често преминаваме Прочетете повече…
Не можеш да свалиш килограми? 6 изненадващи причини, защо това не се случва при теб Спазваш диетата си, тренираш редовно и правиш поне по 10 000 крачки на ден. Но все не можеш да отслабнеш, въпреки всичките усилия. Много малки причини могат да са отговорни за това, за много от Прочетете повече…
София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4
+359 889 140 264
office@athletic-bg.com
Заявка на фактура: invoice@athletic.bg
©2026. Athletic. All Rights Reserved.