Хранене

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му 3120 2080 Athletic

Видове протеин, как да го приемаш и кога Ако си попаднал на тази статия, то ти със сигурност си наясно че протеинът е необходим за възстановяване и растеж на мускулите…

Стратегии за дни с кулинарни “престъпления”…

Стратегии за дни с кулинарни “престъпления”… 640 426 Athletic

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Година след година се сблъскваме с все същите порочни практики по време на празници или по-дълги ваканции. Получаваш по-добра позиция в работата,…

Насоки за здравословно хранене през зимата

Насоки за здравословно хранене през зимата 1500 1500 Athletic

Както сезоните се променят, така се променя времето и видът на сезонните продукти, които е добре да консумираме. Да се храниш сезонно означава да консумираш храни, произведени през съответния сезон,…

3 съвета за проследяване и контрол над храненето

3 съвета за проследяване и контрол над храненето 839 553 Athletic

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Като треньор и спортист, аз съм срещал голямо разнообразие от хранителни планове, съвети, тайни, и още и още…! Накъдето и да се…

5 съвета за здравословно меню за няколко дни напред

5 съвета за здравословно меню за няколко дни напред 1500 1500 Athletic

Често не ти остава време да си приготвяш вкусна храна, искаш да се храниш по-здравословно и балансирано? В забързаното ежедневие приготвянето на тристепенно дневно меню може би ти изглежда непосилна…

Накратко истината за въглехидратите и мазнините

Накратко истината за въглехидратите и мазнините 2918 2189 Athletic

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Мисля, че това е важна тема защото дори аз самият преди време, въпреки че тренирах сериозно, не осъзнавах колко лоши хранителни навици…

От фитнес ентусиаст до „Бикини фитнес“

От фитнес ентусиаст до „Бикини фитнес“ 1200 890 Athletic

Здравейте, приятели! Днес ще ви разкажем за едно мотивирано момиче, което превръща страстта към фитнеса в професия, за да помага на други жени да постигнат целите си и да се…

Още една поръчка, празни калории…

Още една поръчка, празни калории… 1920 1080 Athletic

От Пламен Христов „Голяма водка, моля, и една студена кола!” Чувайки подобна поръчка и се замислям за това колко много хора си позволяват това „удоволствие“, особено през лятото. Да, лятото…

Дневна доза мотивация от Емилия Иванова

Дневна доза мотивация от Емилия Иванова 1200 1200 Athletic

Днес ще ви запознаем с една успешна млада дама. Тя се казва Емилия Иванова, на 23 години е и е родена в Украйна. Дълго време е работила като модел, а…

6 начина да влезнеш бързо във форма

6 начина да влезнеш бързо във форма 1600 1200 Athletic

Лятото е в разгара си и вероятно искаш да се разделиш с онези досадни 4 килограма, които те мъчат дълго време. Ако си решил да започнеш с редовни тренировки, виж…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн