10 съвета как да запазиш фигурата си през лятото Лятната почивка е онова време на годината, когато се събираме с приятелите и семейството, отдаваме се на почивката, вкусното ядене и неустоимите десерти и често се притесняваме, че ще качим килограми. Ами ако тази година не трябва да се притесняваш, че Прочетете повече…
Всичко, което трябва да знаеш за храненето, когато практикуваш йога. Ако искаш да научиш повече за концепцията за йога диета и за това какъв вид диета е най-добре да допълва твоята йога практика, тогава си на правилното място! Независимо дали искаш да преминеш на следващото ниво и да следваш изцяло Прочетете повече…
Не можеш да свалиш килограми? 6 изненадващи причини, защо това не се случва при теб Спазваш диетата си, тренираш редовно и правиш поне по 10 000 крачки на ден. Но все не можеш да отслабнеш, въпреки всичките усилия. Много малки причини могат да са отговорни за това, за много от Прочетете повече…
Приятели, Ние от Атлетик Фитнес вярваме, че здравето всъщност е постигането на баланс между пълноценно хранене, редовна физическа активност и оптимално възстановяване на тялото. Каним ви на безплатен workshop на тема „10 практични съвета за по-добър имунитет“. Той ще се проведе на 13-ти март, събота, от 11 ч. в Атлетик Прочетете повече…
Суперхрани Кои са суперхраните, които можеш лесно да си набавиш и как да ги включиш в ежедневното си хранене. Нито една храна – дори и т.нар. „суперхрана“ – не може да предложи всички ползи за здравето и да достави необходимата енергия, от която се нуждаем, за да се подхранваме Прочетете повече…
Как да съчетаем тренировките с диета Ще ти покажем няколко стъпки за комбиниране на упражнения със здравословно хранене Когато решават дали да са на диета или да тренират за по-здравословен начин на живот, много хора се стремят да се хранят по-здравословно като първата стъпка към благоприятен начин на живот. Прочетете повече…
Как да изгорим нежеланите мазнини Предоставяме ти няколко съвета, които ще ти помогнат как да изчистиш мазнините от тялото си. Приложи ги в ежедневието си и наблюдавай как започва изгарянето на мазнини. Човешкото тяло притежава забележителни адаптивни способности. Дори ако с години не си тренирал и си трупал мазнини, реално Прочетете повече…
Резултати от тренировките във фитнеса – кога наистина можеш да ги очакваш? Без значение дали искаш да влезеш във форма за лятото или да отслабнеш, за да носиш онези секси джинси, които отдавна не ти стават, със сигурност искаш да видиш бързи резултати във фитнеса. Но колко бързо можеш да Прочетете повече…
За една поръчка в ресторант, атомната бомба, телесната композиция, уважението към храма и водачите… От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес и преподавател във Фитнес Академия България (www.fitnesslicense.bg) „Поморийска гроздова, шопска салата, пържена цаца и картофи със сирене моля…!“ Бууум…! „Атомната бомба ми взриви живота…“, се пее Прочетете повече…
Упражнения за релеф или план за намаляване на телесните мазнини…?! От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес и преподавател във Фитнес Академия България. Всеки ден се случва едно и също нещо, от години не спира. Това е най-често задаваният ми въпрос „Какви упражнения да правя за да се Прочетете повече…
София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4
+359 889 140 264
office@athletic-bg.com
Заявка на фактура: invoice@athletic.bg
©2022. Athletic. All Rights Reserved.
