Хранене

Спрете диетите, започнете да живеете!

Спрете диетите, започнете да живеете! 1920 1080 Athletic

От Пламен Христов Защо трябва да спрете диетата? Отдавна съм в тази здравна и уелнес индустрия, но съм все по-разочарован от всички тези глупости относно тази или онази диета. Истината…

Колко калории има в 20 от най-популярните летни коктейли?

Колко калории има в 20 от най-популярните летни коктейли? 1280 960 Athletic

Лятото дойде и е време за разхлаждащи коктейли. А знаеш ли колко калории има в любимия ти коктейл? И би ли пил по-малко от него, ако разбереш? Голяма част от…

Какво да носим в раничката си за фитнес?

Какво да носим в раничката си за фитнес? 626 352 Athletic

Тренировките е необходимо да станат част от ежедневието ти, за да бъдеш по-здрав и силен. Да, на практика не е толкова лесно, когато вземеш предвид всички останали задължения, които имаш…

Защо трябва да ядем плодове и зеленчуци?

Защо трябва да ядем плодове и зеленчуци? 1222 815 Athletic

Здравей, пролет! Здравейте по-малко калорични, мазни и неполезни храни. Най-накрая дойде моментът, в който краставиците нямат вкус на пластмаса, а като си направим салата от домати не усещаме химичния й…

Как всъщност изглеждат 2 000 калории? Част II

Как всъщност изглеждат 2 000 калории? Част II 1920 1282 Athletic

Както ти разказахме в първа част на статията с тема „Как всъщност изглеждат 2 000 калории?“, това количество представлява общоприетите калории за поддържане на здравословен хранителен режим, който доставя максимална…

Как всъщност изглеждат 2 000 калории?

Как всъщност изглеждат 2 000 калории? 1280 854 Athletic

2 000 калории, но по–здравословния начин В днешно време да спазваш здравословна диета с ниско съдържание на калории или ниско съдържание на мазнини вече не означава скучно хранене без вкус.…

10 супер здравословни храни за бърз метаболизъм

10 супер здравословни храни за бърз метаболизъм 1000 667 Athletic

Кой казва, че здравословната храна е скъпа и безвкусна? Очевидно някой не е проверил огромния „килер“ от здравословни зелени плодове и зеленчуци, които може да се купят на по-ниска цена…

Храните, които незабавно трябва да включите в менюто си

Храните, които незабавно трябва да включите в менюто си 150 150 Athletic

Ние сме това, което ядем, нали знаете? Тренировките са наистина важни, но ако не ги „подправите“ с добра здравословна храна, тогава ще ви бъде адски трудно да влезнете в добра…

Как да отслабнем без да гладуваме?

Как да отслабнем без да гладуваме? 540 960 Athletic

Много хора имат предубеждение, че загубата на тегло става само с гладуване. Въпреки това, истината е, че можете успешно да отслабнете и без да гладувате. Приемането на непреработени храни, здравословни…

Диета за покачване на мускулна маса за мъже

Диета за покачване на мускулна маса за мъже 150 150 Athletic

Лятото отдавна свърши и малко по малко започва да идва сезонът на „бълкването“ или качването на мускулна маса. Сега е времето да увеличиш калориите и да започнеш да трупаш. Разбира…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн