Видове протеин, как да го приемаш и кога Ако си попаднал на тази статия, то ти със сигурност си наясно че протеинът е необходим за възстановяване и растеж на мускулите след тренировка. Поради тази причина много хора консумират протеинови добавки под формата на шейкове, когато тренират редовно. Един от най-често Прочетете повече…
От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Година след година се сблъскваме с все същите порочни практики по време на празници или по-дълги ваканции. Получаваш по-добра позиция в работата, посещаваш социални събирания, рождени дни, а и този на колегата, новогодишния купон (ей, ама миналата година какво стана…). И така Прочетете повече…
Както сезоните се променят, така се променя времето и видът на сезонните продукти, които е добре да консумираме. Да се храниш сезонно означава да консумираш храни, произведени през съответния сезон, които се считат за по-полезни, понеже следват естествения си период на растеж. Защо сезонното хранене е полезно? По-екологично e. Когато храната Прочетете повече…
От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Като треньор и спортист, аз съм срещал голямо разнообразие от хранителни планове, съвети, тайни, и още и още…! Накъдето и да се обърнете, ще видите нови и нови продукти или тенденции, които ви гарантират успех в отслабването. Не е чудно, че това Прочетете повече…
Често не ти остава време да си приготвяш вкусна храна, искаш да се храниш по-здравословно и балансирано? В забързаното ежедневие приготвянето на тристепенно дневно меню може би ти изглежда непосилна задача, но ако знаеш как да го направиш, ще се изумиш колко лесно е всъщност! Предварителното подготвяне на храна може Прочетете повече…
От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Мисля, че това е важна тема защото дори аз самият преди време, въпреки че тренирах сериозно, не осъзнавах колко лоши хранителни навици следвах сляпо. Така че аз съм тук, за да дам някои полезни знания и точно сега искам да поговорим малко Прочетете повече…
Здравейте, приятели! Днес ще ви разкажем за едно мотивирано момиче, което превръща страстта към фитнеса в професия, за да помага на други жени да постигнат целите си и да се чувстват добре в кожата си. Тя се казва Елена Дончева. Занимава се с дигитален маркетинг, но повечето ѝ познати всъщност я Прочетете повече…
От Пламен Христов „Голяма водка, моля, и една студена кола!” Чувайки подобна поръчка и се замислям за това колко много хора си позволяват това „удоволствие“, особено през лятото. Да, лятото идва с множество барбекюта, празнични вечери и ваканционни партита. Социалните контакти често карат много от вас да се отдадат на Прочетете повече…
Днес ще ви запознаем с една успешна млада дама. Тя се казва Емилия Иванова, на 23 години е и е родена в Украйна. Дълго време е работила като модел, а в момента живее в София и развива собствена фирма за маркетинг в социални мрежи. Емилия е точното олицетворение на „бизнес Прочетете повече…
Лятото е в разгара си и вероятно искаш да се разделиш с онези досадни 4 килограма, които те мъчат дълго време. Ако си решил да започнеш с редовни тренировки, виж тези 6 съвета, които можеш да приложиш, за да подпомогнеш процеса 1. Промени мисленето си За да си осигуриш успех, Прочетете повече…
София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4
+359 889 140 264
office@athletic-bg.com
Заявка на фактура: invoice@athletic.bg
©2022. Athletic. All Rights Reserved.
