Хранене

Тренировките е необходимо да станат част от ежедневието ти, за да бъдеш по-здрав и силен. Да, на практика не е толкова лесно, когато вземеш предвид всички останали задължения, които имаш…

Здравей, пролет! Здравейте по-малко калорични, мазни и неполезни храни. Най-накрая дойде моментът, в който краставиците нямат вкус на пластмаса, а като си направим салата от домати не усещаме химичния й…

Както ти разказахме в първа част на статията с тема „Как всъщност изглеждат 2 000 калории?“, това количество представлява общоприетите калории за поддържане на здравословен хранителен режим, който доставя максимална…

2 000 калории, но по–здравословния начин В днешно време да спазваш здравословна диета с ниско съдържание на калории или ниско съдържание на мазнини вече не означава скучно хранене без вкус.…

Кой казва, че здравословната храна е скъпа и безвкусна? Очевидно някой не е проверил огромния „килер“ от здравословни зелени плодове и зеленчуци, които може да се купят на по-ниска цена…

Много хора имат предубеждение, че загубата на тегло става само с гладуване. Въпреки това, истината е, че можете успешно да отслабнете и без да гладувате. Приемането на непреработени храни, здравословни…