Тренировки

7 ползи от тренировките с приятел

7 ползи от тренировките с приятел 1600 1066 Athletic

7 ползи от тренировките с приятел Знаеш ли, че повече от 40% от хората се отказват от фитнеса малко след започването му, ако го посещават сами? Но ако са в…

Какво е кардио тренировка и как да я изпълнявате

Какво е кардио тренировка и как да я изпълнявате 900 600 Athletic

В основата си, кардио тренировката представлява набор от упражнения за сърдечно-съдовата система, с които се повишава сърдечната честота за определен период от време. Всъщност, името подсказва основните органи, които се…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3 1920 1280 Athletic

ЧАСТ 3 Какво да направим за да не стигнем до претрениране?! От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Вероятно е много от вас да се хвърлят в сърцати тренировки…

6 начина за оценка на ефективността от тренировката

6 начина за оценка на ефективността от тренировката 1920 1280 Athletic

Тренировката ти тъкмо е приключила и ти се чувстваш уморен и изпотен, а тялото ти казва, че иска почивка? Това означава, че си имал пълноценна тренировка, нали така? Е… не…

6 причини защо е още по-важно да спортуваш през зимата

6 причини защо е още по-важно да спортуваш през зимата 1920 1440 Athletic

Зимата идва и започва да става все по-студено. А когато е студено, е наистина трудно да останеш мотивиран и да поддържаш форма. Склонен си да се сгушиш на топло, да…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 2

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 2 625 417 Athletic

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Всяка форма на тренировка е извънредно и стресиращо организма събитие. Е, кардиото може да помогне да облекчите емоционалните и психологически симптоми на…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 1

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 1 626 417 Athletic

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Разговарях с млад мъж с тяло на Аполон и поглед на дете, на което току що са взели любимата играчка…?! Какво не…

Ползи от гребния тренажор

Ползи от гребния тренажор 1600 1066 Athletic

Гребането е тренировка за цялото тяло, която използва множество мускулни групи, докато кара сърцето ти да бие учестено. Това упражнение ангажира и укрепва сърцето, краката и ръцете, изграждайки сила, като…

Как да използваш различните кардио уреди

Как да използваш различните кардио уреди 626 417 Athletic

Да си кажем истината – кардиото не е много забавно. Освен ако не си един от онези странни и неуморни бегачи. Повечето от нас се борим със себе си, за…

10 типа трениращи в залата

10 типа трениращи в залата 1920 1280 Athletic

Фитнес залите са обител освен на хора, които тренират и се грижат за здравето си, и на много други интересни и любопитни индивиди. Ако искаме напълно незабелязано да се смесим…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн