loader image

Много по-малко физически активни хора са хоспитализирани по време на Covid-19

Хората, които са в по-добра аеробна форма, са по-малко склонни да бъдат хоспитализирани заради COVID-19, според ново проучване, публикувано от изследователи от Henry Ford Health System.   Това проучване, публикувано с видео и статия в януарския брой на Mayo Clinic Proceedings , е едно от първите проучвания, в които се Прочетете повече…

Ползите от редовната физическа дейност за доброто функциониране на имунната система

Хората с наднормено тегло, инсулинова резистентност и диабет тип 2 обикновено са податливи за развитие на хронично възпаление. Последното се характеризира с увеличени про-възпалителни цитокини и инфламазоми, което води до по-голям риск от заболяване с по-сериозно усложнения. Такъв е случаят със SARS-COV-2, при който е по-голям шансът за хоспитализация на Прочетете повече…

Атлетик Фитнес отваря врати от 18.05.2020

Скъпи приятели, Съзнаваме, че за хубаво или за лошо, световната епидемия промени из основи начина на живот, мисленето ни, ценностите и въобще всичко около нас. Обичаме да сме позитивни и вследствие и по време на карантината си извлякохме много поуки за бизнеса ни, за да можем да посрещнем новата реалност Прочетете повече…

10 неща, които могат да ви подхлъзнат по пътя ви към добрата форма

Робуването на която и да е иначе страхотна кауза, никого не е довело до желания резултат. Не бъдете роби на митове, легенди, начини, методи, режими, похвати, храни или планове. Нужно е просто да бъдете отговорни към себе си. Нищо повече! Ще се опитам да ви бъда полезен, като ви посоча  Прочетете повече…

Знаеш ли какво е Баланс?

В клубовете на Атлетик Фитнес можеш да избираш от голямо разнообразие групови тренировки и занимания. И понеже се стремим винаги да сме актуални и да предлагаме нови  техники за поддържане на добра форма и дух, в настоящата статия ще ти разкажем какво представлява тренировката по баланс. Ще научиш ползите от тренировката Прочетете повече…

Упражнения за покачване на мускулна маса за мъже

Тяло с голяма и добре оформена мускулна маса е мечтата на почти всеки мъж. Но постигането на това не е никак лесно! Тези думи ще ти каже всеки тръгнал по този път. Същевременно, обаче, трудно не означава невъзможно. Просто ти трябва да знаеш правилния начин да го направиш. Ако си Прочетете повече…