Здраве

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му 1920 1280 Athletic

Видове протеин, как да го приемаш и кога Ако си попаднал на тази статия, то ти със сигурност си наясно че протеинът е необходим за възстановяване и растеж на мускулите…

Замърсен въздух и влиянието му върху здравето

Замърсен въздух и влиянието му върху здравето 1548 1025 Athletic

Как да ограничиш ефекта от замърсения въздух, когато тренираш? В наши дни физическата активност се е превърнала в социална потребност сред хората. Доказано е, че упражненията са начин за предотвратяване…

4 начина за ускоряване на изгарянето на подкожни мазнини

4 начина за ускоряване на изгарянето на подкожни мазнини 1200 890 Athletic

Какво всъщност представляват подкожните мазнини? Знаете ли, че има два различни вида мазнини – висцеларна и подкожна? Подкожните мазнини обикновено са безобидни и се намират точно под кожата, в хиподермиса.…

Какви течности да приемаш след тренировка

Какви течности да приемаш след тренировка 626 417 Athletic

Най-честите въпроси, които повечето от нас си задават, във връзка с тренировките, са как правилно да изпълняваме упражненията, как да се храним здравословно, колко често да тренираме и т.н. Но…

Защо картата за фитнес е най-добрият подарък?

Защо картата за фитнес е най-добрият подарък? 1600 1200 Athletic

Да си представим следната картинка: навън е минус почти годините ти градуса, изтеглил си късата клечка да работиш по празниците, отвсякъде ни облъчва онази „jingle bells“ емоция, която можеше да…

Насоки за здравословно хранене през зимата

Насоки за здравословно хранене през зимата 1500 1500 Athletic

Както сезоните се променят, така се променя времето и видът на сезонните продукти, които е добре да консумираме. Да се храниш сезонно означава да консумираш храни, произведени през съответния сезон,…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3 1920 1280 Athletic

ЧАСТ 3 Какво да направим за да не стигнем до претрениране?! От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Вероятно е много от вас да се хвърлят в сърцати тренировки…

6 причини защо е още по-важно да спортуваш през зимата

6 причини защо е още по-важно да спортуваш през зимата 1920 1440 Athletic

Зимата идва и започва да става все по-студено. А когато е студено, е наистина трудно да останеш мотивиран и да поддържаш форма. Склонен си да се сгушиш на топло, да…

5 фитнес съвета за студените месеци

5 фитнес съвета за студените месеци 1920 1200 Athletic

Когато времето се застуди, денят намалява и намирането на мотивация за физически упражнения може да бъде по-голямо предизвикателство за теб. За някои хора хладното време може да остави известно усещане…

Тренировка с приятели

Тренировка с приятели 800 533 Athletic

Тренировката с приятели, семейството или в клас по групови тренировки (занимания) има редица ползи. Това не само увеличава мотивацията, ангажираността и стремежа, но е и идеалният начин да прекараш качествено…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн