10 съвета как да запазиш фигурата си през лятото Лятната почивка е онова време на годината, когато се събираме с приятелите и семейството, отдаваме се на почивката, вкусното ядене и…
Не гладувай, за да отслабнеш – това няма да ти е от полза! Гладуването е краткосрочен метод. Може да гладуваш седмица, месец, два и ще свалиш килограми, но това ще…
Защо дишането има значение за твоята тренировка? 3 начина, по които разумното дишане дава по-добри резултати и помага за подобряване на психичното ти здраве. Знаем, че упражненията трябва да бъдат…
Не можеш да свалиш килограми? 6 изненадващи причини, защо това не се случва при теб Спазваш диетата си, тренираш редовно и правиш поне по 10 000 крачки на ден. Но…
Приятели, Ние от Атлетик Фитнес вярваме, че здравето всъщност е постигането на баланс между пълноценно хранене, редовна физическа активност и оптимално възстановяване на тялото. Каним ви на безплатен workshop на…
За първи път на фитнес? Виж 10 съвета как да се приспособиш бързо До този момент никога не си стъпвал във фитнес зала? Вероятно си късметлия, който по природа…
Как да подобрим психическата и физическата си издръжливост Какво е физическа и психическа издръжливост и как да ги постигнеш в ежедневието и тренировките си ще научиш в тази статия.…
Най-честите грешки във фитнеса. Общи грешки в тренировката, които вероятно правиш и съвети как да ги поправиш. За какво помага фитнесът? Редовните тренировки във фитнеса спомагат за укрепването на мускулите…
Пушене и фитнес? Съвместими ли са? Разбира се, пушенето е лошо за теб , но какво се случва, когато го комбинираш с нещо наистина добро като бягане по 10 километра…
Как да изгорим нежеланите мазнини Предоставяме ти няколко съвета, които ще ти помогнат как да изчистиш мазнините от тялото си. Приложи ги в ежедневието си и наблюдавай как започва изгарянето…
