H.I.I.T.

H.I.I.T. е високоинтензивна тренировка. Тя включва кратки периоди с интензивни упражнения последвани от интервали с нискоинтензивни такива. Някои смятат, че е най-ефективният начин за трениране.

Тренировките в Атлетик Фитнес могат да варират, според методиката на инструктора и възможностите на групата, като включват спринтове, скачане на въже, упражнения с тежести и др.

Тренировките H.I.I.T. могат да ти помогнат да изгориш повече калории, в сравнение с обикновената тренировка във фитнес залата, или да изгориш същото количество калории, но за по-кратко време.

Тренировъчен график

  Започва Свършва Зала Address
сряда 19:30 20:20 Галерия Бургас
сряда 9:00 9:50 Галерия Бургас
петък 19:00 19:50 Мега мол София
петък 18:00 18:50 Марково Тепе
петък 19:10 20:00 Галерия Бургас
събота 11:00 11:50 Мега мол София
неделя 10:00 10:50 Галерия Стара Загора
сряда
19:30 - 20:20 - with Галерия Бургас - at
9:00 - 9:50 - with Галерия Бургас - at
петък
19:00 - 19:50 - with Мега мол София - at
18:00 - 18:50 - with Марково Тепе - at
19:10 - 20:00 - with Галерия Бургас - at
събота
11:00 - 11:50 - with Мега мол София - at
неделя
10:00 - 10:50 - with Галерия Стара Загора - at

Оставете отзив

Информация за груповата тренировка

 Number of Week12
 Open: 01.04.2021
 Следваща тренировка: 19.05.2021
 Провежда се определени дни
ср пт сб нд

Athletic клубове