Pilates

Pilates

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена от Джоузеф Пилатес. Укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло. Не изолира мускули и не работи само върху определена област, характерно за фитнес системите. Методът „Пилатес“ наподобява йога.

Тренировъчен график

  Започва Свършва Зала Address
понеделник 7:30 8:20 Мега мол София
понеделник 9:30 10:20 Марково Тепе
понеделник 10:00 10:50 Черни връх
вторник 7:30 8:20 Янко Сакъзов
вторник 18:00 18:50 Черни връх
вторник 19:00 19:50 Галерия Стара Загора
сряда 8:30 9:20 Янко Сакъзов
сряда 15:00 15:50 Янко Сакъзов
сряда 7:30 8:20 Черни връх
сряда 10:00 10:50 Марково Тепе
сряда 8:00 8:50 Галерия Стара Загора
четвъртък 7:30 8:20 Янко Сакъзов
четвъртък 7:30 8:20 Дианабад
четвъртък 18:00 18:50 Черни връх
четвъртък 18:00 18:50 Мега мол София
четвъртък 17:00 17:50 Галерия Стара Загора
петък 15:00 15:50 Янко Сакъзов
петък 7:30 8:20 Мега мол София
петък 9:30 10:20 Марково Тепе
петък 9:00 9:50 Галерия Стара Загора
събота 11:00 11:50 Янко Сакъзов
събота 18:00 18:50 Дианабад
събота 16:00 16:50 Черни връх
събота 10:00 10:50 Мега мол София
събота 11:00 11:50 Галерия Стара Загора
неделя 10:00 10:50 Дианабад
неделя 11:00 11:50 Галерия Стара Загора
понеделник
7:30 - 8:20 - with Мега мол София - at
9:30 - 10:20 - with Марково Тепе - at
10:00 - 10:50 - with Черни връх - at
вторник
7:30 - 8:20 - with Янко Сакъзов - at
18:00 - 18:50 - with Черни връх - at
19:00 - 19:50 - with Галерия Стара Загора - at
сряда
8:30 - 9:20 - with Янко Сакъзов - at
15:00 - 15:50 - with Янко Сакъзов - at
7:30 - 8:20 - with Черни връх - at
10:00 - 10:50 - with Марково Тепе - at
8:00 - 8:50 - with Галерия Стара Загора - at
четвъртък
7:30 - 8:20 - with Янко Сакъзов - at
7:30 - 8:20 - with Дианабад - at
18:00 - 18:50 - with Черни връх - at
18:00 - 18:50 - with Мега мол София - at
17:00 - 17:50 - with Галерия Стара Загора - at
петък
15:00 - 15:50 - with Янко Сакъзов - at
7:30 - 8:20 - with Мега мол София - at
9:30 - 10:20 - with Марково Тепе - at
9:00 - 9:50 - with Галерия Стара Загора - at
събота
11:00 - 11:50 - with Янко Сакъзов - at
18:00 - 18:50 - with Дианабад - at
16:00 - 16:50 - with Черни връх - at
10:00 - 10:50 - with Мега мол София - at
11:00 - 11:50 - with Галерия Стара Загора - at
неделя
10:00 - 10:50 - with Дианабад - at
11:00 - 11:50 - with Галерия Стара Загора - at

Оставете отзив