Пилатес

Пилатес

Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена от Джоузеф Пилатес. Укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло. Не изолира мускули и не работи само върху определена област, характерно за фитнес системите. Методът „Пилатес“ наподобява йога.

Тренировъчен график

  Започва Свършва Зала Address
вторник 7:30 8:20 Янко Сакъзов
вторник 17:00 17:50 Галерия Стара Загора
вторник 18:00 18:50 Черни връх
сряда 8:30 9:20 Янко Сакъзов
сряда 15:00 15:50 Янко Сакъзов
сряда 10:00 10:50 Черни връх
четвъртък 7:30 8:20 Янко Сакъзов
четвъртък 18:00 18:50 Мега мол София
четвъртък 18:00 18:50 Черни връх
петък 15:00 15:50 Янко Сакъзов
събота 11:00 11:50 Янко Сакъзов
събота 11:00 11:50 Галерия Стара Загора
вторник
7:30 - 8:20 - with Янко Сакъзов - at
17:00 - 17:50 - with Галерия Стара Загора - at
18:00 - 18:50 - with Черни връх - at
сряда
8:30 - 9:20 - with Янко Сакъзов - at
15:00 - 15:50 - with Янко Сакъзов - at
10:00 - 10:50 - with Черни връх - at
четвъртък
7:30 - 8:20 - with Янко Сакъзов - at
18:00 - 18:50 - with Мега мол София - at
18:00 - 18:50 - with Черни връх - at
петък
15:00 - 15:50 - with Янко Сакъзов - at
събота
11:00 - 11:50 - with Янко Сакъзов - at
11:00 - 11:50 - with Галерия Стара Загора - at

Оставете отзив