Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена от Джоузеф Пилатес. Укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна. Методът разглежда тялото като едно цяло. Не изолира мускули и не работи само върху определена област, характерно за фитнес системите. Методът „Пилатес“ наподобява йога.
- inline_featured_image: 0
- slide_template: default
Тренировъчен график
| Започва | Свършва | Зала | Address | |
|---|---|---|---|---|
| понеделник | 7:30 | 8:20 | Мега мол София | |
| понеделник | 9:30 | 10:20 | Марково Тепе | |
| понеделник | 10:00 | 10:50 | Черни връх | |
| вторник | 7:30 | 8:20 | Янко Сакъзов | |
| вторник | 18:00 | 18:50 | Черни връх | |
| вторник | 19:00 | 19:50 | Галерия Стара Загора | |
| сряда | 8:30 | 9:20 | Янко Сакъзов | |
| сряда | 15:00 | 15:50 | Янко Сакъзов | |
| сряда | 7:30 | 8:20 | Черни връх | |
| сряда | 10:00 | 10:50 | Марково Тепе | |
| сряда | 8:00 | 8:50 | Галерия Стара Загора | |
| четвъртък | 7:30 | 8:20 | Янко Сакъзов | |
| четвъртък | 7:30 | 8:20 | Дианабад | |
| четвъртък | 18:00 | 18:50 | Черни връх | |
| четвъртък | 18:00 | 18:50 | Мега мол София | |
| четвъртък | 17:00 | 17:50 | Галерия Стара Загора | |
| петък | 15:00 | 15:50 | Янко Сакъзов | |
| петък | 7:30 | 8:20 | Мега мол София | |
| петък | 9:30 | 10:20 | Марково Тепе | |
| петък | 9:00 | 9:50 | Галерия Стара Загора | |
| събота | 11:00 | 11:50 | Янко Сакъзов | |
| събота | 18:00 | 18:50 | Дианабад | |
| събота | 16:00 | 16:50 | Черни връх | |
| събота | 10:00 | 10:50 | Мега мол София | |
| събота | 11:00 | 11:50 | Галерия Стара Загора | |
| неделя | 10:00 | 10:50 | Дианабад | |
| неделя | 11:00 | 11:50 | Галерия Стара Загора |
понеделник
7:30 -
8:20
- with Мега мол София
- at
9:30 -
10:20
- with Марково Тепе
- at
10:00 -
10:50
- with Черни връх
- at
вторник
7:30 -
8:20
- with Янко Сакъзов
- at
18:00 -
18:50
- with Черни връх
- at
19:00 -
19:50
- with Галерия Стара Загора
- at
сряда
8:30 -
9:20
- with Янко Сакъзов
- at
15:00 -
15:50
- with Янко Сакъзов
- at
7:30 -
8:20
- with Черни връх
- at
10:00 -
10:50
- with Марково Тепе
- at
8:00 -
8:50
- with Галерия Стара Загора
- at
четвъртък
7:30 -
8:20
- with Янко Сакъзов
- at
7:30 -
8:20
- with Дианабад
- at
18:00 -
18:50
- with Черни връх
- at
18:00 -
18:50
- with Мега мол София
- at
17:00 -
17:50
- with Галерия Стара Загора
- at
петък
15:00 -
15:50
- with Янко Сакъзов
- at
7:30 -
8:20
- with Мега мол София
- at
9:30 -
10:20
- with Марково Тепе
- at
9:00 -
9:50
- with Галерия Стара Загора
- at
събота
11:00 -
11:50
- with Янко Сакъзов
- at
18:00 -
18:50
- with Дианабад
- at
16:00 -
16:50
- with Черни връх
- at
10:00 -
10:50
- with Мега мол София
- at
11:00 -
11:50
- with Галерия Стара Загора
- at
неделя
10:00 -
10:50
- with Дианабад
- at
11:00 -
11:50
- with Галерия Стара Загора
- at
Оставете отзив