ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ:
Продължителността е 60 минути;
СТЕПЕН НА НАТОВАРВАНЕ:
Dance Step е тренировка с висока кардио интензивност.
ПОДХОДЯЩО ЗА:
Хора, които искат да отслабнат, да се стегнат, да оформят тялото си.
ИЗГОРЕНИ КАЛОРИИ:
За 1 час се изгарят 400 калории минимум.
Dance Step е много стъпки една след друга, които се променят и се усложняват, и в края на часа се получава красив танц.
Ефектът от Денс степ е положителен за цялото тяло, за разтоварване и зареждане с енергия, за намиране на нови приятели.
Тренировата зарежда с енергия, кара те да се чувстваш щастлив.👉 Лесна за следване тренировка
👉 Висока кардио интензивност
👉 Не се изисква никакъв опит, подходяща е за всички
👉 Продължителна, но изключително ефективна
👉 Зареждаща с енергия
👉 Гарантиран ефект върху тялотоПродължителността на една тренировка е средно 60 минути. Напълно подходяща е за динамичното ежеднеивие на модерения човек.Класът е високоинтензивен. Но това не го прави сложен за изпълнение. Упражненията са базови, а натовареността зависи от продължителността на тренировката.
Dance Step е подходящ за всички – от начинаещи до напреднали.
Средно горим около 400 калории на тренировка.
Развиваме силата, мобилността, гъвкавостта, координацията и издръжливостта под ритъма на музиката.
Ефектът на Dance Step идва от там, че не позволява тялото да изстива, всичко е на точното място в точното количество, с възможност за динамична пауза между изпълнението.
Знаеш ли, че в Атлетик фитнес всички групови занимания са включени към абонамента ти и не се заплащат допълнително?
Купи своята карта още сега и изпитай удоволствието от Dance Step тренировката:
