ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ:
Продължителността е 40-45 минути;
СТЕПЕН НА НАТОВАРВАНЕ:
Dancelo е тренировка със средна кардио интензивност.
ПОДХОДЯЩО ЗА:
Хора, които искат да се разтоварят от емоциите на деня и да се заредят с положително настроение.
ИЗГОРЕНИ КАЛОРИИ:
За 1 тренировка се изгарят 300 калории минимум.
Dancelo означава Dance и Love. И комбинацията между двете прави тази взривоопасна комбинация между танц, фитнес, готина музика, добро настроение и много потене.
Дансело е аеробна тренировка. Т.е. Горим калории, докато тренираме.👉 Лесна и зареждаща тренировка
👉 Динамичност през цялото време
👉 Не се изисква никакъв опит, подходяща е за всички
👉 Кратка, но ефективна
👉 Зареждаща с положително настроение
👉 Гарантиран ефект върху тялотоПродължителността на една тренировка е средно 40-45 минути. Изключително подходяща е за динамичното ежедневие на модерения човек.Тренировката е предимно кардио и няма толкова силови упражнения, но въпреки това в себе си съчетава фитнес движения, различни стилове танци с различна динамичност през цялото време.
Започва с по-ниска интензивност. След това преминава в по-висока интензивност. И накрая разпускаме със стречинг.
Средно горим около 300 калории на тренировка.
Изгорените калории много зависят от това как се движи самия човек. Ако упражнеията се изпълняват, а не само да се маркират, човек може да изгори около 300 калории на тренировка.
Знаеш ли, че в Атлетик фитнес всички групови занимания са включени към абонамента ти и не се заплащат допълнително?
Купи своята карта още сега и изпитай удоволствието от Dancelo тренировката:
