Основните йога пози са комбинирани с регулирано дишане и поднесени по един по-систематичен и достъпен начин. Този клас ще помогне за намаляване на стреса, повишаване на енергията, издължаване и укрепване на мускулите и ще ви окуражи да дишате по-свободно и пълноценно за онези, които са нови в йога.
Основните йога пози са комбинирани с регулирано дишане и поднесени по един по-систематичен и достъпен начин. Този клас ще помогне за намаляване на стреса, повишаване на енергията, издължаване и укрепване на мускулите и ще ви окуражи да дишате по-свободно и пълноценно за онези, които са нови в йога.
