УРЕДЪТ Е ПОДХОДЯЩ ЗА:

Упражнение за гръдните мускули.

ИЗПОЛЗВА СЕ ЗА:

Оформяне на горната част на тялото.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА:

2 серии по 15 повторения с удобен за теб хват, с почивка между тях.

КАК ДА ИЗБЕРЕШ ТЕЖЕСТТА:

Последните 1-2 повторения трябва да бъдат изпълнени с максимално усилие.

Затваряне на пек дек машина
Уред: Pectoral Machine

Тренирай за гръдни мускули уверено с програмата „Лесно начало“ на Атлетик Фитнес!

Изпълнявай упражнението с контролирано и умерено темпо. Тежестта се определя индивидуално. За да я определиш за себе си, имай предвид, че последните 1-2 повторения трябва да бъдат направени с максимално усилие.

За оформяне на мускули се препоръчват …серии, по … повторения

Уредът е подходящ за: 

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

    Имена*

    Телефон*

    E-mail*

    Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

    София
    ул. „Лъчезар Станчев“ 5
    Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

    Работно време:
    Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

    концепция и дизайн