ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ:
Продължителността е около 50 минути;
СТЕПЕН НА НАТОВАРВАНЕ:
Високоинтензивна тренировка подходяща както за отслабване, така и за стягане и оформяне на цялото тяло.
ПОДХОДЯЩО ЗА:
Подходяща е за начинаещи и напреднали, т.като тренировката е обособима.
ИЗГОРЕНИ КАЛОРИИ:
Между 500 и 700 калории.
Step тренировките са много ефективни и много забавни. Има възможност за голямо разнообразие в тях. Могат да бъдат Dance Step тренировка, може да бъде функционална тренировка, кръгова и много други вариации.
Step Workout е високо интензивна тренировка за оформяне на цялото тяло. Полезна е за сърдечно-съдовата система.👉 Изключително лесна за следване тренировка
👉 Отлична интензивност
👉 Не се изисква никакъв опит, подходяща е за всички
👉 Кратка, но изключително ефективна
👉 Максимално безопасен формат
👉 Гарантиран ефект върху тялотоПродължителността на една тренировка е средно 50 минути. Изключително подходяща е за динамичното ежеднеивие на модерения човек.Високоинтензивна тренировка подходяща както за отслабване, така и за стягане и оформяне на цялото тяло.
Средно горим около 600 калории на тренировка.
Изгорените калории много зависят от това как се движи самия човек. Ако упражнеията се изпълняват, а не само да се маркират, човек може да изгори около 600 калории на тренировка.Знаеш ли, че в Атлетик фитнес всички групови занимания са включени към абонамента ти и не се заплащат допълнително?
Купи своята карта още сега и изпитай удоволствието от Step Workout тренировката: