Блог
3 начина да направиш кардио тренировката си по-ефективна и да изгориш мазнините по-бързо
Независимо дали е високо или нискоинтензивна, кардио тренировката е много важна част от фитнес режима ти. Освен че тя ти помага да изгориш излишните мазнини, има и много допълнителни ползи. Например подсилва имунната система и сърцето, намалява кръвното налягане, подобрява метаболизма и балансира хормоните. Но, за да се насладиш на Прочетете повече…
