Тренировка за крака в домашна среда (за мъже – начинаещи и средно напреднали)

Тренировка за горна част (рамене, трицепс, корем, гръб)

Тренировка за крака в домашни условия. Подходяща за мъже – начинаещи и средно напреднали. Напредналите могат да използват допълнителни тежести. Повторения: между 20-25 броя за упражнение с почивка от 1:30 мин. между тях. Серии: препоръчват се по 4 до 5 серии за упражнение и почивка от 1 мин между сериите.

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

    Имена*

    Телефон*

    E-mail*

    Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

    София
    ул. „Лъчезар Станчев“ 5
    Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

    Работно време:
    Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

    концепция и дизайн