loader image

Атлетик
Дианабад

гр. София ул. „Лъчезар Станчев“ 5 Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 2 тел.: 0889 163 260

Работно време

Понеделник – петък: 06:30 – 22:00 ч. Събота – неделя: 08:00 – 22:00 ч.
waves
  • FIT

    FIT е Функционална Интервална Тренировка (Functional Interval Training) - методика, която цели да подобри общата фитнес форма, издръжливостта и силата. Включва разнообразни упражнения, като силови упражнения, кардио и функционални движения, които се изпълняват с висока интензивност за определени интервали, следвани от кратки периоди на почивка или ниска интензивност.

  • HIIT

    Тренировката HIIT (High-Intensity Interval Training) е форма на физическа активност, която се основава на редуване на високоинтензивни упражнения с кратки периоди на почивка или нискоинтензивни упражнения. Главното предимство на HIIT тренировката е, че може да доведе до ефективно изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта и повишаване на метаболизма дори след приключване на тренировката (феноменът "изгаряне на следгорене"). Тя е подходяща както за отслабване, така и за подобряване на общата фитнес форма.

  • Зумба

    Зумба (zumba) е групова аеробна (кардио) тренировка, основана на танци. Съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.

  • Кондиционната тренировка

    Кондиционната тренировка е форма на физическа активност, която се фокусира върху подобряване на общата фитнес форма и функционалността на тялото. Тя включва комбинация от упражнения, които целят да подобрят издръжливостта, силата, гъвкавостта, координацията, баланса и сърдечно-съдовата функция. Ключовият аспект на кондиционната тренировка е интензивността и разнообразието на упражненията. Много често е под формата на кръгова тренировка.

  • Пилатес

    Методът „Пилатес“ е система от упражнения за разтягане и за сила, разработена преди повече от деветдесет години от германеца Йозеф Пилатес. Тя укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие и прави фигурата по-стройна.

  • Пъмп

    Тренировката Пъмп или още наричана тренировка с тежести е форма на физическа активност, която използва упражнения с тежести за изграждане на мускулна сила и издръжливост. Тя се основава на принципа на висока повторяемост и ниска до средна тежест на тренировъчните натоварвания с минимална почивка между сериите.

  • Стречинг и Мобилност

    Тренировката по стречинг и мобилност е форма на физическа активност, насочена към подобряване на гъвкавостта, подвижността и обхвата на движение на тялото. Включва упражнения за разтягане, упражнения за мобилност, упражнения за стабилност и контрол.

  • Табата

    Табатата е кръстена на професор Изуми Табата, които провел проучване на ефектите на HIIT (високоинтензивно интервални тренировки) върху аеробните и анаеробните тренировки в сравнение с статичните тренировки.

  • Фитбол

    Фитболът е гигантска топка, с помощта на която се реализират различни упражнения, подобряващи координацията и баланса на тялото. В същото време помагат за повишаване на тонуса на мускулите и тяхната сила. Тренировката с фитнес топка е забавна, полезна за здравето и няма ограничение за възрастта.

Ден на отворените врати

Пробвай безплатно* груповите ни тренировки на всяко 15-то число от месеца.

*Важи за неактивни членове на Атлетик Фитнес

График групови тренировки

Цени Карти

с карта / абонамент на Атлетик Фитнес

ГОДИШНА КАРТА

499,99лв.
  • Валидност: 12 месеца
  • Важи за всичките 10 клуба, без Атлетик Янко Сакъзов
  • Зала с фитнес уреди
  • 1 Групова тренировка на ден
  • Опция за замразяване 2 пъти за до 1 месец
  • Достъп до Атлетик Онлайн зала за периода на картата
  • 2 ч. безплатен паркинг
  • Лоялна програма
  • Доплащане за втора групова тренировка в деня - 4лв.

МЕСЕЧНА КАРТА

69,99лв.
  • Валидност: 1 месец
  • Важи за всичките 10 клуба, без Атлетик Янко Сакъзов
  • Зала с фитнес уреди
  • 1 Групова тренировка на ден
  • Достъп до Атлетик Онлайн зала за периода на картата
  • 2 ч. безплатен паркинг
  • Лоялна програма
  • При подновяване на картата преди датата на изтичане, се ползва 10% отстъпка.
  • Доплащане за втора групова тренировка в деня - 4лв.

Карта за ученици до 19г.

59,99лв.
  • Валидност: 1 месец
  • Важи за всичките 10 клуба, без Атлетик Янко Сакъзов
  • Зала с фитнес уреди
  • 1 Групова тренировка на ден
  • Посещения преди 16:00ч
  • 2 ч. безплатен паркинг
  • Достъп до Атлетик Онлайн зала за периода на картата
  • Лоялна програма
  • Доплащане за втора групова тренировка в деня - 4лв.

Еднократна тренировка

12лв.
  • Зала с фитнес уреди
  • 1 Групова тренировка
  • Лоялна програма

Tренировки с инструктор

  • Първа тренировка с персонален треньор - безплатна при закупуване на карта или абонамент
  • Тренировка с персонален треньор - 20лв
  • 10 тренировки с персонален треньор - 180лв
  • Тренировъчен режим - 100лв
  • Хранителен режим - 100лв
  • Пакет тренировъчен + хранителен режим - 150лв
  • Инбоди тест - 9,99лв

RFID ( КАРТА ИЛИ ЧИП ) - 5 ЛВ.

Всеки клиент може да си заяви безплатен QR код за достъп през приложението Athletic Fitness Bulgaria.

Наем на хавлия за тренировка - 1лв
Наем на хавлия за баня - 2лв

За ползването на шкафчетата в съблекалните, е необходим катинар. Всеки клиент може да закупи собствен от рецепция или да ползва такъв, закупен от друго място.

Екип

Атлетик Дианабад

Александър Атанасов

Персонален треньор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Валентин Кръстев

Фитнес коодринатор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Владимир Станков

Фитнес инструктор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Георги Бегов

Инструктор групови тренировки в "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Даниел Бачев

Фитнес инструктор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Емилия Попова

Персонален треньор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Жулиета Георгиева

Фитнес координатор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Иво Савов

Фитнес инструктор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Калина Иванова

Фитнес инструктор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Маргарита Гочева

Персонален треньор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Мартин Георгиев

Фитнес инструктор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Мартин Цветков

Управител в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Миа Йотова

Фитнес координатор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Никола Дипчиков

Персонален треньор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Пламен Христов

Персонален треньор в "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Симона Цветанова

Заместник-управител и фитнес координатор в клуб "Атлетик Дианабад"

Атлетик Дианабад

Стефан Стефанов

Персонален треньор в клуб "Атлетик Дианабад"

Клуб График Цени Екип Локация
Форма за абониране

Бъди Крачка Пред Другите!

Абонирай се за специалните ни оферти и бъди сред първите клиенти на Атлетик Уестпойнт!

    Затвори