Актуално

Какво искам за себе си…?!

Какво искам за себе си…?! 1440 1080 Athletic

Какво искам за себе си…?!   От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Да бъда по-здрав, по-силен, по-добър…, или…?! Въпросът е колкото екзистенциален, толкова и конкретен. Да започнете да…

8 невероятни ползи от тренировките

8 невероятни ползи от тренировките 1500 798 Athletic

8 невероятни ползи от тренировките, които са изключително важни   Важно е да имаш добре тонизирано тяло защото ще се наслаждаваш на живота повече, ако си в добра форма. Няма…

Какво трябва да знаеш за метаболизма?

Какво трябва да знаеш за метаболизма? 354 473 Athletic

Какво трябва да знаеш за метаболизма?   Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които разграждат храната, която ядем, до енергия и мускули. Въпреки че много хора смятат, че ще отслабнат,…

Първи стъпки във фитнеса

Първи стъпки във фитнеса 1200 890 Athletic

Първи стъпки отново във фитнеса   Поздравления за това, че най-накрая си събрал смелост да обуеш маратонките и да заповядаш в залата. Сега какво? Вероятно имаш много въпроси: Какво трябва…

Какво искам за себе си…?! 1440 1080 Athletic

Какво искам за себе си…?!

Какво искам за себе си…?!   От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Да бъда по-здрав, по-силен, по-добър…, или…?! Въпросът е колкото екзистенциален, толкова и конкретен. Да започнете да…

8 невероятни ползи от тренировките 1500 798 Athletic

8 невероятни ползи от тренировките

8 невероятни ползи от тренировките, които са изключително важни   Важно е да имаш добре тонизирано тяло защото ще се наслаждаваш на живота повече, ако си в добра форма. Няма…

Какво трябва да знаеш за метаболизма? 354 473 Athletic

Какво трябва да знаеш за метаболизма?

Какво трябва да знаеш за метаболизма?   Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които разграждат храната, която ядем, до енергия и мускули. Въпреки че много хора смятат, че ще отслабнат,…

Първи стъпки във фитнеса 1200 890 Athletic

Първи стъпки във фитнеса

Първи стъпки отново във фитнеса   Поздравления за това, че най-накрая си събрал смелост да обуеш маратонките и да заповядаш в залата. Сега какво? Вероятно имаш много въпроси: Какво трябва…

Информация за зимен лагер 14.03-19.03.2020 1920 1280 Athletic

Информация за зимен лагер 14.03-19.03.2020

Всички знаете за нашия зимен лагер, който беше насочен за датите 14.03-19.03.2020г. За съжаление в този период на време, поради стеклите се обстоятелства, и невъзможността събитието да бъде проведено, имахме…

Физическа активност по време на самоизолация – съвети и насоки 355 473 Athletic

Физическа активност по време на самоизолация – съвети и насоки

Физическата активност по време на самоизолацията допринася за редица положителни ефекти както върху здравето, така и върху настроението и емоционалния баланс на хората. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да продължим…

Важно – за всички членове на Атлетик 1920 1280 Athletic

Важно – за всички членове на Атлетик

Скъпи приятели, Във връзка с постановлението на Министъра на здравеопазването от 13.03.2020 г. за ограничаване разпространението на COVID-19 и забраната за достъпа до обществени места, в това число и спортни…

В месеца на любовта, заобичай себе си! 1920 1281 Athletic

В месеца на любовта, заобичай себе си!

В месеца на любовта, заобичай себе си!   Свети Валентин е супер празник! Целият свят е в романтично настроение, хората са позитивни и добри, дори растенията преобразуват въглеродния диоксид в…

7 ползи от тренировките с приятел 1600 1066 Athletic

7 ползи от тренировките с приятел

7 ползи от тренировките с приятел Знаеш ли, че повече от 40% от хората се отказват от фитнеса малко след започването му, ако го посещават сами? Но ако са в…

Проект за подобрени умения за работа в Атлетик Фитнес по ОП РЧР „Умения“ 150 150 Athletic

Проект за подобрени умения за работа в Атлетик Фитнес по ОП РЧР „Умения“

  „АТЛЕТИК ФИТНЕС” ООД е бенефициент по проект „Подобрени умения за работа в АТЛЕТИК ФИТНЕС чрез повишаване компетентностите“, административен договор за предоставяне на безвъзмездна финансова помощ № BG05M9OP001-1.057, процедура за…

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му 1920 1280 Athletic

Протеин – всичко което трябва да знаеш за приема му

Видове протеин, как да го приемаш и кога Ако си попаднал на тази статия, то ти със сигурност си наясно че протеинът е необходим за възстановяване и растеж на мускулите…

5 топ тенденции за здраве и фитнес през 2020-та година 940 627 Athletic

5 топ тенденции за здраве и фитнес през 2020-та година

Не можем да отречем, че през последното десетилетие се наблюдават големи промени в света на здравето и фитнеса. За да добиеш представа какво се очаква през новата година, е добре…

Замърсен въздух и влиянието му върху здравето 1548 1025 Athletic

Замърсен въздух и влиянието му върху здравето

Как да ограничиш ефекта от замърсения въздух, когато тренираш? В наши дни физическата активност се е превърнала в социална потребност сред хората. Доказано е, че упражненията са начин за предотвратяване…

Тест за нагласите към храненето 540 281 Athletic

Тест за нагласите към храненето

В днешно време все повече се интересуваме от това кое е здравословно за нас и кое не. Обръщаме доста внимание на това с какво се храним, кога се храним, как…

Стратегии за дни с кулинарни “престъпления”… 640 426 Athletic

Стратегии за дни с кулинарни “престъпления”…

От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Година след година се сблъскваме с все същите порочни практики по време на празници или по-дълги ваканции. Получаваш по-добра позиция в работата,…

4 начина за ускоряване на изгарянето на подкожни мазнини 1200 890 Athletic

4 начина за ускоряване на изгарянето на подкожни мазнини

Какво всъщност представляват подкожните мазнини? Знаете ли, че има два различни вида мазнини – висцеларна и подкожна? Подкожните мазнини обикновено са безобидни и се намират точно под кожата, в хиподермиса.…

Какви течности да приемаш след тренировка 626 417 Athletic

Какви течности да приемаш след тренировка

Най-честите въпроси, които повечето от нас си задават, във връзка с тренировките, са как правилно да изпълняваме упражненията, как да се храним здравословно, колко често да тренираме и т.н. Но…

Какво е кардио тренировка и как да я изпълнявате 900 600 Athletic

Какво е кардио тренировка и как да я изпълнявате

В основата си, кардио тренировката представлява набор от упражнения за сърдечно-съдовата система, с които се повишава сърдечната честота за определен период от време. Всъщност, името подсказва основните органи, които се…

Защо картата за фитнес е най-добрият подарък? 1600 1200 Athletic

Защо картата за фитнес е най-добрият подарък?

Да си представим следната картинка: навън е минус почти годините ти градуса, изтеглил си късата клечка да работиш по празниците, отвсякъде ни облъчва онази „jingle bells“ емоция, която можеше да…

Насоки за здравословно хранене през зимата 1500 1500 Athletic

Насоки за здравословно хранене през зимата

Както сезоните се променят, така се променя времето и видът на сезонните продукти, които е добре да консумираме. Да се храниш сезонно означава да консумираш храни, произведени през съответния сезон,…

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3 1920 1280 Athletic

Пре-трениране, пре-умора, пре-силване… Част 3

ЧАСТ 3 Какво да направим за да не стигнем до претрениране?! От Пламен Христов Персонален треньор в Атлетик Фитнес Вероятно е много от вас да се хвърлят в сърцати тренировки…

Абонамент за новини и промоции

сега може да научавате първи за нашите активности

Абониране за актуални новини и промоции от Атлетик Фитнес

Имена*

Телефон*

E-mail*

Контакти централен офис на Атлетик Фитнес

София
ул. „Лъчезар Станчев“ 5
Софарма бизнес тауърс, кула А, ет. 4

Работно време:
Понеделник – петък: 09:00 – 17:30 ч.

концепция и дизайн