Малко по малко животът ни започва да се връща към нормалния си ритъм и е време да се върнем в залата. За едни от нас е важно да изразходят енергия и да тренират по-усилено дори от преди. Пред други е изправен проблемът с последиците от изолацията – покачване на килограми, обездвижване и най-вече – демотивация.…

Скъпи приятели, Надяваме се сте добре и очаквате с нетърпение деня, в който ще подновим срещите ни и заедно ще се грижим за здравето си! Съзнаваме, че за хубаво или за лошо, световната епидемия промени из основи начина на живот, мисленето ни, ценностите и въобще всичко около нас. Обичаме да сме позитивни и вследствие и…

Да! Чували сме го! Знаем го! Ежедневно се сблъскваме с вируси и бактерии – в училище, на улицата, на работното място, на публични места и единствено нашият имунитет може да се пребори с тях. Затова е важно да го подпомагаме и да го поддържаме силен. В тази статия ще се опитаме да ви обясним как…

Всички ние сме чували десетки пъти, че ако сме физически активни ще се борим по-успешно с вирусите и организмът ни ще е по-издръжлив. Но дали това в действителност е така? Прочетете докрай, за да разберете…   Като за начало не можем да отречем един безспорен факт – от година на година вирусите стават все по-упорити…