В месеца на любовта, заобичай себе си!   Свети Валентин е супер празник! Целият свят е в романтично настроение, хората са позитивни и добри, дори растенията преобразуват въглеродния диоксид в чиста любов. Всички са сложили розовите очила и купуват шоколад и бонбони, което май е основната причина това да е един от най-празнуваните дни в…

Не можем да отречем, че през последното десетилетие се наблюдават големи промени в света на здравето и фитнеса. За да добиеш представа какво се очаква през новата година, е добре да следиш тенденциите. От фитнес приложения за медитация през правилно хранене до групови тренировки и др. Виж 5-те топ тенденции, които подбрахме за теб, в…