Тренировки
Фитнес
- Начало
- Тренировки
- Фитнес
Тренирай със свободата да избираш
Фитнес тренировките в Атлетик ти дават достъп до оборудване за сила, кардио и функционална подготовка — независимо дали започваш сега или вече следваш собствена програма.
Какво включва
Във фитнес зоните можеш да комбинираш свободни тежести, машини, кардио уреди и функционално оборудване според целта си: тонус, сила, отслабване, издръжливост или по-добра форма в ежедневието.
- Свободни тежести и силови машини
- Кардио зона с пътеки, велоергометри и крос тренажори
- Функционално оборудване за цялостна подготовка
- Възможност за самостоятелна тренировка или консултация с треньор
Гъвкав формат за всяка цел
Фитнесът е най-свободният начин да изградиш устойчив тренировъчен ритъм — тренираш когато ти е удобно, със собствено темпо и според личната си програма.
Сила
Използвай свободни тежести и машини, за да развиваш мускулатурата си постепенно и контролирано.
Издръжливост
Кардио зоната ти помага да подобриш тонуса, кондицията и общата си физическа форма.
Свобода
Тренирай самостоятелно, комбинирай упражнения и адаптирай всяка тренировка към деня си.
Фитнес зони в Атлетик клубовете
Избери удобен клуб и виж какви абонаменти, услуги и тренировки са достъпни там.