Групови занимания
Комбинирана гимнастика
- Начало
- Тренировки
- Групови занимания
- Комбинирана гимнастика
Групова тренировка
Комбинирана гимнастика
Тренировката по комбинирана гимнастика е форма на физическа активност, която комбинира различни елементи и упражнения от различни дисциплини и стилове. Тя включва комбинация от степ аеробика, аеробика и др. Развива двигателни умения като координация, издръжливост, сила, гъвкавост. Включва упражнения, които въздействат върху различни мускулни групи и проблемни зони.
Клубове
