Reformer Pilates

Reformer Pilates

Reformer Pilates е тренировка, която се изпълнява на специализиран уред с подвижна платформа, пружини и ремъци. Контролираното съпротивление подпомага укрепването и тонизирането на цялото тяло, като подобрява стабилността, гъвкавостта, координацията и стойката. Тренировката е щадяща за ставите и може да бъде адаптирана спрямо индивидуалното ниво и физическите възможности на трениращия.