Групови занимания
Стречинг и мобилност
- Начало
- Тренировки
- Групови занимания
- Стречинг и мобилност
Групова тренировка
Стречинг и мобилност
Тренировката по стречинг и мобилност е форма на физическа активност, насочена към подобряване на гъвкавостта, подвижността и обхвата на движение на тялото. Включва упражнения за разтягане, упражнения за мобилност, упражнения за стабилност и контрол.
Клубове
