7 причини защо тренирате, но не виждате резултати
Открий седем чести причини тренировките да не дават очакваните резултати – от липса на прогресия и неподходящо хранене до слаб сън, непостоянство и неточно…
Блог
За начинаещи
Персонален треньор или фитнес инструктор: как да избереш
Когато търсиш персонален треньор в София или фитнес инструктор, вероятно искаш по-ясни насоки, правилна техника и тренировъчен план, съобразен с целите ти. Фитнес инструкторът…
Кой е твоят телесен тип? Ектоморф, мезоморф или ендоморф
Вероятно си срещал понятията ектоморф, мезоморф и ендоморф. Те описват общи физически характеристики, но не са точна диагноза и не определят как задължително трябва…